膝外翻和膝内翻可能是由遗传因素、生长发育异常、维生素D缺乏症、继发于其他疾病、骨关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于家族中存在相关畸形或其他骨骼缺陷，可能导致基因变异而出现膝内外翻。对于由遗传引起的膝内外翻，建议进行适当的物理疗法以改善功能，如功能性锻炼、肌肉平衡训练等。

2.生长发育异常

生长发育过程中，股骨远端和胫骨近端的生长板没有按照正常方向生长，导致这两部分之间的距离不一致，进而引起膝内外翻。这些部位的生长板是软骨组织，在儿童时期非常活跃，受到遗传、营养等因素的影响。针对生长发育异常导致的膝内外翻，可考虑使用矫形鞋垫或定制支具进行矫正。

3.维生素D缺乏症

维生素D缺乏症会导致钙磷代谢紊乱，影响骨骼矿化过程，从而增加发生骨骼畸形的风险，包括膝内外翻。补充维生素D是治疗维生素D缺乏症的主要方法，可通过食物摄入或口服维生素D制剂来实现。

4.继发于其他疾病

继发性膝内外翻可能是由神经源性疾病、感染、外伤等原因导致的，这些疾病会影响下肢骨骼的生长和发育，从而引起膝内外翻。治疗应着重于原发病的治疗，同时可能需要物理治疗或手术矫正。

5.骨关节炎

当患者患有骨关节炎时，炎症反应会引起软骨损伤和关节面不平，这可能会导致膝内外翻的发生。非甾体抗炎药可用于减轻骨关节炎患者的疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间处于同一姿势，尤其是对于有膝内外翻的人群尤为重要。此外，定期进行体检以及X线检查也是必要的，以便及时发现并处理任何潜在的问题。