贫血和缺铁不是一回事，二者既有联系又有区别。

贫血是一个临床症状，指单位容积循环血液中的红细胞容量低于正常值，可由多种因素引起，包括缺铁、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等；缺铁是一种病理状态，即体内的铁储备不足以满足正常的生理需要，长期缺铁会导致缺铁性贫血。因此，贫血和缺铁是不同的概念，前者是一个广义的概念，后者则是一种特定的疾病状态。

除缺铁外，导致贫血的原因还包括维生素B12缺乏、叶酸缺乏症、遗传性溶血性贫血、骨髓增生异常综合征等。

在日常生活中，应注意均衡饮食，确保摄入足够的铁和其他必需营养素，以预防贫血的发生。对于存在缺铁或贫血风险的人群，建议定期进行血常规检查以及铁代谢指标检测，以便早期发现和治疗潜在的问题。