下眼睑疼痛可以考虑眼部热敷、抗生素眼药膏、抗组胺药、皮质类固醇眼药水、激光治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.眼部热敷

眼部热敷通过提高局部温度来促进血液循环，缓解炎症和肿胀。

可以使用温湿的毛巾轻轻覆盖在闭着的眼睛上。此方法适用于因过敏反应导致的眼部不适。但需注意避免水温过高，以免损伤眼睛。

2.抗生素眼药膏

抗生素眼药膏如红霉素眼膏可抑制细菌生长，防止感染扩散。根据医嘱点涂于结膜囊内。对于由细菌感染引起的眼睑炎具有治疗效果。使用时应注意遵循医生指导，并观察是否有不良反应发生。

3.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的症状。口服或外用均可，具体用药需遵照医师处方。若下眼睑疼痛是由过敏性反应所致，则上述药物有助于缓解瘙痒、肿胀等不适。服药期间要注意可能出现的副作用。

4.皮质类固醇眼药水

皮质类固醇眼药水能减少免疫系统对组织的攻击，降低发炎反应。按医嘱每日定时滴入受影响的眼球。适合处理长期存在且伴有严重干涩感及充血现象的慢性眼睑痛。使用前应评估潜在风险，并定期监测视力变化。

5.激光治疗

激光治疗利用高能量光束精确地破坏异常组织，达到去除病变的目的。根据具体情况选择非侵入式或微创技术执行。针对表层皮肤问题如脂肪粒所引起的轻微眼睑疼有一定帮助。治疗后需要做好伤口护理，并预防感染。

建议患者日常生活中保持良好的睡眠质量，尽量不要熬夜，以免加重眼部负担。同时还要注意合理饮食，适当吃一些新鲜水果蔬菜，有利于补充身体所需要的维生素C以及维生素E，从而辅助起到抗氧化的作用，也有助于改善不适症状。