老年人感觉腿软无力可能是由缺钙、贫血、肌少症、腰椎间盘突出、骨质疏松症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼强度下降，引起骨质疏松，进而导致脊柱变形和神经受压，从而出现腰痛、下肢麻木等症状。可通过口服维生素D和钙片来补充体内缺乏的钙元素，如葡萄糖酸钙、碳酸钙等。

2.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，血红蛋白浓度降低，无法充分携带氧气到身体各处，尤其是腿部肌肉，导致肌肉组织供氧不足，从而感到乏力。可遵医嘱使用铁剂进行补铁治疗，例如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。同时还可以食用红枣、木耳等食物辅助改善贫血的症状。

3.肌少症

肌少症是指由于年龄增长或其他因素导致肌肉质量减少和功能下降的一种病理状态，当肌少症发生时，肌肉力量和耐力下降，容易感到疲劳和虚弱。可以适当增加蛋白质摄入量以支持肌肉健康，如鸡蛋、瘦肉等；并配合规律性的抗阻运动，如哑铃训练，有助于增强肌肉力量。

4.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫硬膜囊和神经根，会引起腰部疼痛并向下肢放射，导致患者出现下肢无力的情况。对于急性期发作的患者，建议卧床休息4-6周，也可以通过牵引疗法缓解不适症状。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是由于骨密度降低、骨微结构破坏，造成骨脆性增加，易发生骨折的全身性骨病，严重者可影响活动能力，因此会出现腿软无力的现象。患者可在医生指导下服用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性的药物延缓骨质流失，提高骨密度。

针对老年人腿软无力的情况，建议定期进行平衡能力和步态分析测试，以及必要的影像学检查，如X光检查或MRI扫描，以评估是否存在潜在的骨骼问题。饮食方面，应保证均衡营养，适量增加富含钙、磷和维生素D的食物，如乳制品、深绿色蔬菜等，有利于维护骨骼健康。