一觉睡醒下眼睑肿了可以考虑采取眼部冷敷、抗组胺药、皮质类固醇眼药水、利尿剂、肾素-血管紧张素转换酶抑制剂等治疗措施。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.眼部冷敷

眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应，减轻肿胀。

可使用冰袋或湿毛巾轻轻敷于患处。适用于急性发作的眼部肿胀、疼痛等不适症状。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体，起到止痒的作用，从而辅助缓解眼部肿胀的情况。患者可在医生指导下口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺药物。此方法适合因过敏导致的眼部肿胀。

3.皮质类固醇眼药水

皮质类固醇眼药水具有抗炎作用，能减少眼部免疫细胞浸润，降低免疫应答强度，进而达到消肿的目的。常用药物包括氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等。主要针对由免疫反应引起的慢性眼睑肿胀。

4.利尿剂

利尿剂能够增加肾脏排水量，减少体内液体积聚，从而帮助消除眼部水肿。常用的利尿剂有呋塞米片、氢氯噻嗪片等。对于因血液循环不畅引起的眼睑水肿，可遵医嘱服用上述药物以促进水分代谢。

5.肾素-血管紧张素转换酶抑制剂

肾素-血管紧张素转换酶抑制剂通过扩张外周血管，降低血压，改善血液回流，有助于缓解眼部水肿。代表性药物为卡托普利片、培哚普利叔丁酯片等。该药物主要用于控制高血压，但也可用于缓解由高血压引起的眼部水肿。

在处理眼睑肿胀时，应注意避免揉搓眼睛以防感染扩散，并保持良好的睡眠习惯，确保充足的休息时间。若肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。