脚冻伤了可以尝试足部浸泡、抗组胺药、糖皮质激素外用膏剂、维生素E软膏、红外线照射等方法进行治疗。

1.足部浸泡

通过温水浸泡可以促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。但需注意时间不宜过长。适用于轻度到中度的冻伤患者，以减轻症状。

2.抗组胺药

抗组胺药具有止痒的作用，可缓解因冻伤引起的瘙痒感。

对于无感染迹象且伴有轻微瘙痒的冻伤患者有较好的效果。

3.糖皮质激素外用膏剂

此类药物能够抑制免疫应答，从而达到消炎、止痛的目的，有助于改善冻伤部位的红斑、水肿等症状。主要针对存在炎症反应的冻伤患者。

4.维生素E软膏

维生素E是一种抗氧化剂，能够减少组织损伤的发生和发展，促进伤口愈合。适合用于预防和辅助治疗冻伤后的皮肤损伤。

5.红外线照射

红外线照射能够提高细胞代谢率，促进局部血液循环，加速伤口愈合。对伴有创面不愈合的重度冻伤患者有一定的治疗作用。

在处理冻伤时，避免使用冰块直接接触受损皮肤，以免加重损伤。若冻伤情况没有改善或者恶化，应及时就医寻求专业医疗帮助。