顺产后宫缩不好可以采取中药调理、腹部按摩、子宫压迫球囊、子宫收缩素注射、针灸治疗等方法来改善。如果宫缩问题持续不改善，建议及时咨询医生以获得适当的治疗。

1.中药调理

通过服用具有活血化瘀、温经止痛功效的中药汤剂来促进子宫收缩。适用于因气血不足导致的产后宫缩不良。

2.腹部按摩

使用指腹对产妇的下腹部位进行环形按揉或者打圈式轻柔地按摩以刺激子宫收缩。此方法适合于顺产后初期阶段以辅助促进恶露排出及子宫恢复。

3.子宫压迫球囊

将充有生理盐水的球囊放置在子宫底处以增加压力，并维持一定时间以达到压迫效果。主要用于改善子宫收缩乏力引起的产后出血等问题。

4.子宫收缩素注射

通过静脉途径给予子宫收缩素以增强子宫平滑肌收缩力，从而达到止血目的。主要针对产后宫缩无力所致的阴道流血情况。

5.针灸治疗

选择特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统功能，缓解子宫肌肉紧张状态。可作为一种辅助手段用于改善顺产后宫缩不畅引起的相关症状。

若上述措施无效或病情加重，应尽快就医以便获得专业评估和处理。必要时，医生可能会建议使用非处方止痛药如布洛芬等缓解不适。