消除脂肪肝可以采取运动疗法、饮食疗法、肝脏保护中药等方法。
1.运动疗法
通过增加身体代谢率来帮助消耗体内脂肪，减少脂肪在肝脏中的积累。适用于轻度脂肪肝患者，可改善症状。
需注意避免过度劳累及剧烈运动。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高脂、高糖食物摄入，有助于控制体重和血脂水平。适合所有类型的脂肪肝患者，在实施过程中应保持均衡营养，并定期监测指标变化。
3.肝脏保护中药
某些中草药具有保肝降酶的作用，能够减轻肝脏炎症反应，辅助改善脂肪性肝炎。对于存在肝功能异常的脂肪肝患者而言，可以考虑使用。但须遵医嘱合理用药。
针对脂肪肝患者的管理，建议定期进行超声检查以监测病情进展。除上述提及的方法外，戒烟限酒也是必不可少的一部分，因为酒精对肝脏的损害不容小觑。
