后交叉韧带撕脱性骨折术后锻炼可采取穿戴支具、物理疗法、关节活动训练、肌肉强化训练、疼痛管理等治疗措施。
1.穿戴支具
穿戴支具可以提供稳定性和支撑力，有助于减少关节负担，促进愈合。适用于急性期后交叉韧带损伤患者。在术后早期阶段使用，直至医生建议停止。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以缓解肿胀和疼痛，促进血液循环。
主要用于术后的康复期，根据医嘱制定个性化方案，在指导下进行。
3.关节活动训练
关节活动训练旨在恢复受伤关节的功能范围和稳定性，预防僵硬和粘连。主要在无痛或微痛状态下进行，通常由物理治疗师指导。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在增强膝关节周围肌群的力量和耐力，提高关节稳定性。应在专业人员监督下逐步增加负荷，并遵循个体化计划。
5.疼痛管理
疼痛管理涉及非药物和药物干预措施，如镇静剂、止痛药等，用于控制手术及康复过程中的不适感。对于存在术后疼痛的患者至关重要，需按处方正确服用止痛药物，并随时向医生反馈效果和副作用。
术后应定期复查，监测恢复情况，避免过度活动导致再次受伤。同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有利于骨骼健康。
