颈椎间盘突出和颈椎病不一样，前者是一种特定类型的颈椎病。

颈椎间盘突出是指颈椎间盘中的髓核组织向外突出，压迫周围的神经根或脊髓，引起疼痛和其他症状；而颈椎病是一个更广泛的概念，包括多种类型的疾病，如神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病等，其中神经根型颈椎病与颈椎间盘突出有关。

因此，颈椎间盘突出是颈椎病中的一种类型，两者存在一定的差异。

此外，还应考虑是否伴有颈部肌肉僵硬、活动受限等情况，以进一步区分二者。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担，预防颈椎病的发生。