脾气暴躁、动不动就发火可能是由遗传易感性、神经递质失衡、甲状腺功能亢进、睡眠障碍、压力过大等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传易感性

由于家族中存在相关的精神心理疾病的病史，个体可能携带某些基因突变，导致大脑内神经递质水平异常，影响情绪调节。因此，患者可能会出现情绪波动大、易怒等症状。

2.神经递质失衡

神经递质是参与神经系统活动的重要分子，其平衡状态对情绪调节至关重要。当神经递质失衡时，会导致大脑中的化学信号传递异常，进而引起情绪控制能力下降。例如，抗抑郁药物通过调节神经递质如5-羟色胺和去甲肾上腺素来缓解情绪不稳定性。

3.甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素分泌过多所致的临床综合征，可引起代谢率增高和交感神经系统兴奋性增强。此时，身体处于一种高度活跃的状态，容易导致情绪不稳定。针对甲状腺功能亢进的治疗方法包括抗甲状腺药物、碘-131治疗等。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，影响大脑皮层的功能活动，从而引起情绪控制能力减弱。改善睡眠质量的方法有建立规律作息时间表、睡前放松技巧等。

5.压力过大

长期的压力积累可能导致体内皮质醇水平升高，抑制下丘脑-垂体-肾上腺轴的正常功能，使人感到焦虑和烦躁。减轻压力的方法包括冥想、深呼吸练习、定期锻炼等。

建议关注自身是否存在过度疲劳的情况，必要时进行睡眠监测以评估睡眠质量。饮食方面，注意营养均衡，避免摄入刺激性食物，如咖啡因和酒精，以减少对情绪的影响。