小关节紊乱治疗可采取针灸、推拿、热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法。

1.针灸

通过在特定穴位施以电针的方式刺激神经、肌肉及血液循环系统，缓解疼痛。例如选择风池穴、天宗穴等穴位。适用于急性期或慢性期的小关节紊乱。

2.推拿

推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作来放松紧张肌群，改善局部循环。

如使用摩法对肩胛骨区域进行按摩。此法适合轻度至中度症状患者，在门诊条件下由专业人员执行。

3.热敷

利用温度促进局部血管扩张，加速血流速度，有助于减轻肿胀和缓解疼痛。可选用暖湿毛巾或专用发热贴片覆盖患处。对于存在软组织损伤者效果更佳，但需注意控制好温度以免造成烫伤。

4.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。若患者处于急性发作期且疼痛较为剧烈，则可以服用此类药物进行止痛处理。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉张力，减少肌肉痉挛，从而缓解因肌肉紧张引起的不适感。代表药品为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。主要针对存在肌肉僵硬或紧张导致的不适情况，需要在医生指导下用药。

在接受小关节紊乱的治疗过程中，建议避免长时间保持一个姿势，以减少关节负担，并促进恢复。