可以通过观察舌系带的位置和形态以及舌头活动能力来评估其是否正常。

正常情况下，舌系带位于舌腹正中线上，呈条索状附着于舌腹部下端，舌尖能自然地向前伸出唇外，舌尖可舔到自己的下唇内侧。

如果舌系带过短，则会导致舌尖不能正常运动，从而影响语言发音和吞咽功能。因此，需要通过临床检查来确定舌系带是否正常。

此外，还可以让患者发出“啊”声，观察软腭与硬腭之间的缝隙是否存在不规则或过度开大的现象，以进一步判断舌系带的发育状况。

在诊断舌系带异常时，应考虑个体差异，并结合家族史、生长发育史等综合因素进行分析。建议定期监测儿童的口腔健康，若发现异常应及时就医。