三高人群可以适量吃鸡蛋。

虽然鸡蛋中的蛋黄含有较高的胆固醇，但是适量摄入一般不会显著增加血液中的胆固醇水平，进而加重病情。此外，鸡蛋还富含优质蛋白质和其他营养物质，有助于维持身体健康。

对于存在肾脏疾病或肾功能不全的人群而言，过多食用鸡蛋可能导致氮质代谢废物在体内蓄积，从而加重肾脏负担。

三高人群应关注饮食中脂肪、胆固醇等成分的摄入量，并定期监测血脂指标。若发现不适症状应及时就医，以免延误病情。