人体碱超标可能导致头痛、疲劳、消化不良、精神萎靡、失眠等不适症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.头痛
碱性物质摄入过多可能导致颅内压增高，压迫脑组织和神经，引发头痛。这种疼痛通常集中在头部上方，可能伴有恶心、呕吐等症状。
2.疲劳
碱超标会导致身体pH值偏高，影响细胞代谢和能量产生，进而导致疲劳感。症状表现为持续的身体疲乏、无力，即使休息后也不能缓解。
3.消化不良
碱性食物进入胃肠道后会中和胃酸，降低胃液的酸度，影响食物的消化吸收，从而出现腹胀、腹泻等不适症状。这些不适可能发生在上腹部，伴随有打嗝、嗳气等现象。
4.精神萎靡
碱性物质会影响中枢神经系统功能，导致大脑供血不足，引起注意力不集中、思维迟钝等问题，进一步发展为精神萎靡的症状。这种情况多见于长时间处于碱性环境的人群，其核心表现是白天嗜睡、晚上难以入眠。
5.失眠
碱性物质可能会干扰神经递质的正常传递，造成神经兴奋性增强，致使入睡困难或睡眠维持障碍。失眠患者常表现为难以入睡、易醒或早醒等情况，且伴随有夜间多梦的现象。
针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估体内的电解质水平。对于碱超标引起的症状，可遵医嘱使用药物进行调理，如口服补液盐溶液可以纠正水和电解质失衡；同时，饮食调整也是关键，应减少碱性食物的摄入，增加蛋白质和脂肪的摄入量，保持均衡饮食。
