过敏性哮喘患者可以适量食用鲑鱼、杏仁、核桃、燕麦和菠菜，这些食物含有抗炎和抗氧化物质，有助于缓解哮喘症状。但食物并不能替代药物治疗，哮喘患者仍需按医嘱使用支气管扩张剂等药物控制病情。
1.鲑鱼
鲑鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以起到抗炎的作用。欧米伽-3脂肪酸具有抑制气道炎症、缓解过敏症状的功效。欧米伽-3脂肪酸有助于降低气道高反应性和减少过敏原诱发的支气管收缩。
2.杏仁
杏仁富含维生素E，能够增强机体免疫力，预防呼吸道感染。维生素E是一种强效抗氧化剂，可保护细胞免受自由基损伤，改善肺部功能。经常吃杏仁还可以促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，达到美容养颜的目的。
3.核桃
核桃中含有的不饱和脂肪酸对皮肤有保湿作用，能有效防止干燥瘙痒。此外，它还具有一定的镇静作用，可以帮助减轻过敏引起的不适感。适当摄入核桃可以为身体提供能量，增强抵抗力，进而辅助预防或减轻过敏性哮喘的症状。
4.燕麦
燕麦中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化吸收，从而减轻肠胃负担。燕麦中的β-葡聚糖成分具有较强的黏附能力，能够吸附并清除体内的有害物质，如重金属离子等，进而起到排毒效果。
5.菠菜
菠菜富含维生素C和叶绿素，这两种营养素都具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基对人体的伤害。经常食用菠菜可以使肌肤更有光泽、弹性及紧致度，并减少因年龄增长而导致的皮肤松弛下垂等问题。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致不良后果。对于过敏性哮喘患者来说，建议定期进行过敏原检测，以了解可能引起过敏反应的食物，并采取相应措施加以防范。
