颈椎增生患者应避免自行按摩。

虽然轻柔地按摩可能暂时缓解肌肉紧张，但如果手法不当可能导致症状加重甚至损伤脊髓、神经根等重要结构。

因此，除非由专业医师指导并在监控下进行，否则不建议患者自行按摩。

针对颈椎增生患者的按摩需谨慎选择穴位和手法，以免加剧病情或造成二次伤害。必要时应在专业中医师指导下进行。

在治疗颈椎增生的过程中，患者应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑屏幕，以减少颈部负担。