舌头白厚腻可能是脾胃虚弱、湿热痰浊、寒湿困脾、肝胆湿热、肾阳虚等病机所致，这些都属于中医辨证中的范畴。由于病因不同，治疗方法也各异，因此建议患者及时就医以获得准确诊断和治疗。
1.脾胃虚弱
脾胃虚弱导致消化功能减弱，食物滞留体内产生湿气，湿邪凝滞于舌面而形成白厚苔。
可遵医嘱服用健脾消食药物进行调理，如参苓白术散、香砂养胃丸等。
2.湿热痰浊
湿热痰浊证是指湿邪和热邪相结合，蕴结于体内，痰浊内生，痰湿互结，上犯于舌所致。此时由于湿邪重浊黏腻的特点，容易附着于舌面，出现白厚苔的表现。患者可以使用清热化湿、祛痰止咳类中药方剂进行调理，比如二陈汤、三仁汤等。
3.寒湿困脾
寒湿困脾是中医辨证中的一个病机诊断，主要指外感寒湿之邪侵袭人体，导致脾脏运化失常，水湿停滞不化，从而引起的一系列临床表现。当寒湿之邪侵袭时，易使舌体受其影响，表现为舌苔白厚。针对寒湿困脾的症状，可选用温中祛寒、利水渗湿的方剂进行改善，例如理中丸、四逆汤等。
4.肝胆湿热
肝胆湿热多由长期情志不畅、饮食不当等因素导致，这些因素会导致肝胆疏泄失常，进而引起湿热内蕴的情况发生。湿热熏蒸于舌面，则会出现舌苔白厚的现象。对于肝胆湿热引起的不适，可通过调节情绪、清淡饮食等方式缓解，必要时也可用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等中药方剂进行治疗。
5.肾阳虚
肾阳虚是肾脏阳气不足，推动无力，温煦失职所表现的病理现象。阳气具有推动津液输布的作用，肾阳虚则不能正常地推动津液输布，导致津液停聚而形成痰湿，痰湿凝滞于舌面则可见白厚苔。患者可在医生指导下通过艾灸命门穴、关元穴等穴位的方式补肾阳，还可以遵照医生的要求服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
建议调整饮食结构，减少油腻、甜食的摄入，增加蔬菜水果的摄取量以助消化吸收。同时，适当运动如散步、太极拳有助于改善脾胃功能，但应避免剧烈运动以免加重症状。
