区分怀孕和胃不舒服引起的恶心和呕吐可以考虑恶心的严重程度、呕吐频率、月经周期、尿液变化以及食欲是否受到影响。
1.恶心
恶心是一种主观感受，通常伴随着想要呕吐的想法。怀孕时，孕妇体内激素水平发生变化，会引起恶心症状；而胃不适引起的恶心可能与饮食不当、消化不良等因素有关。
2.呕吐
呕吐是指通过口腔将胃内容物或刚摄入的食物经食道反流至口腔的过程。怀孕期间由于激素的影响会导致胃肠功能减弱，从而引起呕吐现象；胃不适引起的呕吐可能是由食物过敏、药物副作用等原因导致的。
3.月经周期
对于育龄期女性来说，如果出现停经的情况，则要考虑是否是怀孕所致。但胃部疾病不会影响正常的生理周期，因此也不会有停经的现象发生。
4.尿液变化
怀孕后人绒毛膜促性腺激素会明显升高，进而刺激肾小球滤过率增加，使尿液中的HCG浓度增高，此时进行尿液检测可呈阳性结果。胃部不适一般不会导致尿液成分改变。
5.食欲
怀孕早期会出现妊娠反应，如恶心、呕吐等，这些症状会影响食欲，导致食欲不振或厌恶某些食物。胃部不适可能会对特定类型的食物产生反感，但通常不会像怀孕那样普遍影响食欲。
建议关注身体的变化，特别是在停经的情况下，可以通过早孕试纸检测来确认是否怀孕。若症状持续或加剧，应及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。
