小孩胃炎可以适量食用菠菜、胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等蔬菜和水果。需要强调的是，食物并不能直接治疗胃炎，若症状持续或加重，应及时就医。

1.菠菜

菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，有助于促进消化系统健康。对于患有胃炎的小孩而言，适量摄入菠菜可以提供必要的营养支持。

但需注意的是，胃炎患者应避免过量食用菠菜，以免引起腹泻等症状。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善胃部不适症状。但是不建议过多食用，否则可能会导致肠胃负担加重，不利于病情恢复。

3.南瓜

南瓜中含有一定的果胶成分，该物质具有吸附性，可保护胃肠黏膜免受刺激，缓解胃痛、腹胀等不适感。此外，其还富含类胡萝卜素及多种矿物质元素，可为身体补充日常活动所需能量。

4.苹果

苹果属于碱性食品，可以中和体内的酸性物质，减轻胃部不适的症状。此外，苹果中的果胶和膳食纤维还有助于调节胃肠道功能，促进消化吸收。

5.香蕉

香蕉是一种温和易消化的水果，不会对胃产生过度刺激，适合胃炎患者食用。此外，香蕉中含有的钾元素可以帮助维持体内电解质平衡，预防因胃炎引起的脱水现象。

胃炎患儿平时应注意饮食调理，避免辛辣、油腻食物如辣椒、炸鸡等，以减少胃部刺激。同时，保持良好的生活习惯，定期复查，及时发现并处理可能存在的并发症。