眼眶疼眼球疼可以考虑采取眼部热敷、眼周肌肉放松训练、抗炎药物治疗、镇痛药物治疗、针灸疗法等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部热敷
眼部热敷通过使用温度适宜的眼罩或湿毛巾覆盖在闭合的双眼上，促进局部血液循环，达到缓解疼痛的目的。此方法适用于因干眼症、睑腺炎等疾病引起的眼部不适。注意不要直接将热水袋或热毛巾放在眼睛上以防灼伤。
2.眼周肌肉放松训练
眼周肌肉放松训练通过特定的运动如转动眼珠、上下左右看等方式来帮助放松眼周肌肉，从而减轻压力和紧张感。这种方法适合长时间对着电脑工作后感觉眼睛疲劳时使用。开始前先做几分钟深呼吸以帮助集中注意力。
3.抗炎药物治疗
抗炎药物可以抑制免疫反应和减少组织损伤，从而起到止痛效果。对于由炎症引起的上述症状具有较好的疗效。根据医嘱选择合适的非处方药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服给药。
4.镇痛药物治疗
镇痛药物通过阻断神经传导路径中的某些受体来减少疼痛信号的传递，从而发挥止痛作用。如果以上措施不能有效缓解疼痛或疼痛加剧，则需要及时就医并在医生指导下服用止痛药如阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等。
5.针灸疗法
针灸疗法是利用金属制成的特制针具刺激人体表面穴位来调节气血运行、缓解疼痛的一种传统中医疗法。针灸可用于治疗多种类型的头痛和其他形式的面部及眼部区域的不适。实施时需考虑个体差异，并按计划轮换施术部位。
建议患者日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度用眼，以免加重不适症状。
