对于轻度且无神经压迫症状的患者，恢复时间相对较快，在1-2周内即可康复。
腰椎间盘突出是指椎间盘的髓核组织突出或脱出，压迫神经根或脊髓，引起腰痛、下肢疼痛或麻木等症状。轻度的腰椎间盘突出，如仅有轻微的腰痛和下肢麻木，没有神经功能障碍，通常在减少腰部负荷、物理治疗和非甾体抗炎药治疗后，1-2周内即可恢复。如果患者年龄较大，存在椎管狭窄、腰椎不稳等基础疾病，或伴有严重的神经压迫症状，如持续剧烈的腰痛、下肢无力、行走困难等，恢复时间可能较长，需要数月至半年左右。
在治疗期间，患者应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰椎间盘的压力，促进病情恢复。
