脚跟大筋疼痛可以考虑足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎等疾病，患者可以遵医嘱采取足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、封闭注射、矫形鞋垫等治疗措施。
1.足底筋膜炎
足底筋膜炎是指足底肌腱或筋膜发生炎症，一般可以通过按摩、拉伸等非手术方式缓解。建议在专业人士指导下进行针对性训练。此法适合轻度至中度足底筋膜炎患者，旨在通过渐进性的肌肉强化来减轻症状。
2.跟腱炎
跟腱炎是由于长时间过度使用导致的跟腱组织损伤，可通过物理疗法如冷敷、热敷以及适当的休息得到改善。对于急性期的轻微肿胀及不适症状有较好的效果。
3.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是由长期摩擦引起的局部无菌性炎症反应，可遵医嘱使用非甾体抗炎药膏进行止痛处理。本品适用于急慢性软组织损伤、肩背腰腿痛、跌打扭伤、 sprain、 肌肉酸痛及体育运动后出现的各种疼痛症状。
4.封闭注射
封闭注射通常包括利多卡因和曲安奈德两种药物成分，在医生监督下直接注入受影响区域以减少发炎和缓解疼痛。封闭注射常用于严重且持续的足部软组织损伤或神经压迫所致之足跟处剧烈疼痛情况。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供额外支撑，并帮助纠正步态异常，从而减轻跟腱承受的压力。当常规保守治疗无效时，可以考虑使用矫形鞋垫作为辅助手段。
针对足跟大筋疼痛的情况，应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足部压力。适当调整饮食结构，补充富含维生素D的食物，如鱼肝油，有助于促进钙质吸收利用，进而增强骨骼强度。
