脚踝骨裂后应如何保养可采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、中药外敷、营养支持治疗。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式提供稳定性和支撑力，有助于促进肿胀消退和软组织修复。适用于轻微损伤后的初步急救，可减少不适感，但不宜长时间使用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼可以增强肌肉力量、改善关节活动度，并促进血液循环，有利于恢复受损区域的功能。主要针对恢复期患者，在医生指导下进行适量且安全的运动以防止僵硬和肌肉萎缩。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、止痛功效的中草药制成膏药或贴剂直接贴于患处，能缓解局部疼痛及促进愈合。对于骨折初期或开放性伤口愈合阶段不适用。在使用前需确保无皮肤过敏反应。
4.营养支持
营养支持旨在通过均衡饮食或补充维生素D3、钙等来满足机体康复所需的营养需求，加速骨骼愈合过程。适合在整个康复期间持续摄入高蛋白、富含矿物质的食物或服用相应营养素补充剂。
此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。