内膜分离通常指子宫内膜分离，可能是宫腔积液、积血或子宫内膜炎等原因导致。患者要注意休息、避免性生活，还要注意外阴清洁、观察月经情况、补充营养，必要时需要进行药物治疗。
1、注意休息：如果患者进行流产、引产或者分娩，可能会导致子宫内膜出现损伤，出现子宫内膜分离的情况。此时患者要注意多休息，避免过度劳累，不要做剧烈运动，以免导致子宫内膜脱落，导致病情加重;
2、避免性生活：在月经期时进行性生活，可能会导致子宫收缩，使宫腔内的经血通过输卵管流向腹腔，从而出现子宫内膜分离的现象，甚至还会引起宫腔感染;
3、注意外阴清洁：患者出现子宫内膜分离时，子宫内膜可能会出现创面，此时要注意外阴清洁、卫生，如勤换内裤，避免局部细菌滋生后逆行感染;
4、观察月经情况：如果子宫内膜分离导致子宫腔内存在积液，则月经血可能会存留在子宫腔内，出现月经量增多、月经时间延长等现象。此时患者要注意观察月经情况，等到月经完全干净后再进行性生活;
5、补充营养：如果患者出现子宫内膜分离情况，可能是体内雌激素分泌不足所致，此时子宫内膜会出现发育不良、脱落，从而引起子宫内膜分离。患者要注意补充营养，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，以及新鲜水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，补充营养;
6、药物治疗：如果患者出现子宫内膜分离，是由于炎症所致，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如罗红霉素胶囊、甲硝唑片、替硝唑片等，炎症消除后，子宫内膜分离的情况会逐渐好转。