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提重物会导致肩袖损伤吗

提重物可能增加肩袖损伤的风险。

提重物时上肢处于外展、外旋位,此时肱骨头会相对向前移位,使肩袖承受较大的张力。若重量较大或使用不当,容易造成肩袖组织的急性拉伤或慢性劳损,甚至导致肌腱完全断裂。

除了提重物以外,剧烈运动也可能导致肩袖损伤,尤其是经常做肩关节外展动作的运动,

提重物会导致肩袖损伤吗

比如棒球投掷。

预防肩袖损伤应避免频繁提拿重物,并注意控制好提拿的重量和次数。同时,建议定期进行肩部肌肉力量训练,增强肩关节稳定性。

2024-11-27 09:43举报/反馈
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