小孩经常口腔溃疡可以适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、西蓝花、橙子等富含维生素和矿物质的食物。需要提醒的是，虽然这些食物对口腔健康有益，但并不能直接治疗口腔溃疡，若溃疡情况持续或加重，应及时就医。
1.牛奶
牛奶富含蛋白质、钙等营养物质，可以促进黏膜修复。
补充身体所需的营养成分，增强免疫力，有助于预防口腔溃疡的发生。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的维生素B族，能够有效缓解口腔溃疡的症状。补充机体所需要的多种氨基酸以及微量元素，有利于疾病的恢复。
3.菠菜
菠菜中含有的铁元素能起到补血的作用，对于贫血引起的口腔溃疡有一定的治疗效果。菠菜中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，进而减轻因排便困难导致的压力性口腔溃疡。
4.西蓝花
西蓝花含有硫代葡萄糖苷，能在体内转化为异硫氰酸酯，具有一定的抗炎作用，从而达到辅助治疗口腔溃疡的目的。西蓝花是一种低热量高纤维蔬菜，可增加饱腹感并促进消化系统健康。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质对促进伤口愈合有积极作用，所以吃橙子有助于口腔溃疡的恢复。此外，橙子还含有钾、镁等多种矿物质，可以帮助维持电解质平衡，支持身体正常运作。
建议患儿平时注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物。同时还要保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，提高身体抵抗力。
