大便比较困难拉不出来可能是饮食不当、药物副作用、不良生活习惯等原因引起的。
饮食不当：如果经常暴饮暴食或者吃过多不易消化的食物，会导致食物残渣减少，从而引起上述症状。需要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物如燕麦片等。
药物副作用：某些药物如阿片类镇痛药、抗抑郁药等会抑制肠道蠕动，长期服用可能导致便秘，表现为大便干结、排便费力等情况。若发现是药物因素造成的，应咨询医生是否更换其他非成瘾性泻剂。
不良生活习惯：如久坐不动、缺乏运动等，会影响肠道血液循环，进而降低肠道蠕动频率，导致排便困难。可通过多喝水、适量运动等方式改善症状。
针对大便不畅的情况，可以使用开塞露、甘油栓等药物润滑肠道，软化大便，必要时也可用手指将大便抠出。
如果患者存在痔疮或肛裂等问题，可能会因为疼痛而不敢用力排便，进一步加重便秘的症状。这种情况通常需要及时就医，以便获得适当的治疗。
日常生活中要养成良好的排便习惯，定时排便，并且在排便的时候注意力集中，不要玩手机或者是看报纸，以免分散注意力，影响正常排便。
