来月经时可以适量饮用茉莉花茶。

来月经期间，适当饮茶有助于促进血液循环，缓解经期不适。而茉莉花茶含有一定的维生素C、茶多酚等营养成分，有利于提高机体抵抗力，改善皮肤状况。此外，茉莉花茶还有助消化、利尿消肿的作用，对减轻经期水肿也有一定帮助。

但是需要注意的是，由于茉莉花茶中含有一些刺激性物质，因此不建议在晚上睡前饮用，以免导致失眠的情况发生。

来月经时如果存在痛经的症状，则应避免过量饮用茉莉花茶，因为其中所含有的咖啡因可能会加重疼痛症状。

月经期间女性要注意做好个人卫生护理工作，勤换内裤以及卫生巾，并且还要保持阴部清洁干燥，以免诱发妇科疾病的发生。