膝盖酸胀痛可能是由髌骨软化症、半月板损伤、关节滑膜炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.髌骨软化症

髌骨软化症是由于软骨面磨损、退变导致的膝关节稳定性下降和疼痛。当患者进行剧烈运动时，可能会导致关节腔内压力增高，引起关节疼痛。

患者可以遵医嘱使用氨基葡萄糖等药物保护关节软骨，延缓病情进展。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节受到外伤后导致的半月板结构完整性破坏的情况，容易诱发关节积液和炎症反应，从而出现肿胀、疼痛等症状。此外，还可能伴有关节绞锁感、关节交锁、关节弹响等症状。对于急性期的患者，建议卧床休息，减少患肢活动量，以免加重不适症状。

3.关节滑膜炎

关节滑膜炎是由多种原因引起的关节内滑膜异常增生、分泌过多关节液，形成关节积水的一种病症。此时由于炎症刺激，可导致局部充血水肿，产生大量的乳酸以及代谢产物，进而引起膝盖酸胀痛的症状。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药缓解不适症状，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个小关节，包括手部、足部、腕部等，其特征为关节滑膜炎症、关节周围组织的炎症细胞浸润、关节软骨和骨质破坏，最终会导致关节畸形和功能丧失。这种疾病通常伴随关节僵硬、肿胀、疼痛等症状，尤其是在早晨起床后更为明显。患者需要在医生指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等药物控制病情发展。

5.痛风性关节炎

痛风性关节炎是由于尿酸盐结晶沉积于关节滑膜、滑囊、软骨及耳廓所导致的炎症反应，典型表现为起病急骤，受累关节剧痛，呈撕裂样、刀割样，夜间为甚，常在数小时内达高峰。患者可以在医生指导下使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物止痛。

针对膝盖酸胀痛的情况，建议患者及时就医，在专科医师评估下进行X光、MRI或血液检查以确定诊断。日常生活中注意保持适当的体重，避免过度劳累，尤其是长时间跪坐或蹲姿，以减轻膝关节负担。