脱水状态下可以适量饮用淡盐水。

淡盐水含有一定浓度的氯化钠，能够补充因大量排汗、呕吐或腹泻导致的电解质丢失，对于轻度脱水有一定的缓解作用。但对于重度脱水或其他病因引起的脱水则不能起到治疗效果，需及时就医接受专业处理。

脱水状态严重时，应首先通过静脉注射补充电解质溶液，而不是单纯依靠口服盐水。

在预防和纠正脱水时，应注意合理饮食，避免过量摄入高盐食物，并保持充足的水分摄入以维持身体水平衡。