雌激素水平低可以通过雌激素替代疗法、植物雌激素补充、荷尔蒙平衡调理等方法来补充雌激素。

1.雌激素替代疗法

雌激素替代疗法通过使用外源性雌激素来弥补体内缺乏的情况。例如，可以口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。此方法适用于绝经后引起潮热、盗汗、阴道干涩等症状时。

需要在医师指导下用药，并定期评估风险和收益。

2.植物雌激素补充

植物雌激素补充利用食物中的天然植物化合物如亚麻籽、豆制品等来增加体内的雌激素水平。对于绝经期前后症状缓解具有一定的帮助作用。注意不宜过量摄入以避免潜在的风险。

3.荷尔蒙平衡调理

荷尔蒙平衡调理旨在通过生活方式改变及营养补充来调节内分泌系统，改善雌激素低下的情况。适合希望维持健康生育能力或缓解更年期症状的人群。实施过程中应监测身体反应，并根据需要调整方案。

雌激素水平下降可能影响女性健康，建议患者定期进行妇科检查以及必要时进行血液激素检测，以便及时发现并处理相关问题。