腰椎小关节紊乱是指由于外伤或慢性劳损导致的腰椎小关节解剖对位异常或功能障碍。
腰椎小关节紊乱多因外伤或长期重复性动作引起关节软骨损伤、关节囊松弛等，导致关节稳定性下降。随着病情发展，可能出现关节错位、关节面不平整等问题，进而引发一系列临床表现。患者可能经历腰部疼痛、活动受限、肢体麻木等症状。疼痛通常集中在腰部，有时可放射至臀部或下肢。
此外还可能会出现行走困难、步态不稳等情况。
诊断腰椎小关节紊乱时，医生会建议进行X线检查以评估脊柱结构是否正常；MRI也可显示是否存在软组织肿胀或神经受压的情况。直腿抬高试验和加强试验有助于评估神经根受压的程度。针对腰椎小关节紊乱的治疗方法包括物理疗法如牵引、按摩以及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片的应用。严重者可能需要手术矫正，例如微创椎间孔镜下腰椎小关节调整术。
日常生活中，患者应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是弯腰姿势，以减少腰椎负担。同时注意坐姿端正，睡眠时使用合适的枕头支撑颈部，有助于预防腰椎小关节紊乱的发生。
