坐骨神经痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、物理疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

适用于轻至中度坐骨神经痛的短期使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫坐骨神经引起的疼痛。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 适合因腰椎间盘突出导致的急性期坐骨神经痛。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，局部注射可用于快速缓解坐骨神经周围组织的炎症。常选用曲安奈德注射液、地塞米松磷酸钠注射液等。 用于慢性顽固性坐骨神经痛且经保守治疗无效时。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法，能有效控制坐骨神经分布区域的剧烈疼痛。常用的阻滞药物包括利多卡因、普鲁卡因等。 严重持续性坐骨神经痛伴有明显肌肉痉挛者可考虑使用。

5.物理疗法

物理疗法通过改善血液循环、增强肌力和柔韧性来缓解坐骨神经受压引起的症状。常见方法包括热敷、电刺激治疗及功能锻炼。 适于轻至中度坐骨神经痛患者的辅助治疗。

在治疗坐骨神经痛的过程中，应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免冷风侵袭腰部而引起疼痛加剧。