注意术后的规范随访。术后定期复查和随访是非常重要的，可以帮助早期发现复发的可能。通常，在手术后的第一个月，要每隔一周进行一次随访，随后变为每个月一次，以后逐渐延长间隔至每6个月或1年一次。除了甲状腺超声等常规检查外，还应定期检查甲状腺相关指标，如血清甲状腺球蛋白、甲状腺刺激素等。如果发现异常，应及时进行进一步检查，采取相应的治疗措施。

保持良好的生活习惯和饮食。健康的生活方式和饮食习惯对甲状腺癌的预防和预防复发起着重要作用。应戒烟限酒，避免暴饮暴食和过度摄入高盐、高脂、高糖等不健康食物。同时，要注重营养平衡，多摄入富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜蔬果和全谷物食品。适量进行有氧运动也可以提高身体免疫力，帮助预防复发。

要做好药物治疗和放射治疗的管理。在甲状腺癌术后的治疗中，通常也会配合药物治疗和/或放射治疗。药物治疗常用的药物有甲状腺激素替代药，这些药物可以降低甲状腺刺激素水平，从而防止癌细胞的生长。在服药期间，需要定期检查甲状腺功能，调整药物剂量。放射治疗则需要密切遵循医生的指导，在规定的时间内完成治疗，并在术后定期进行相关检查，以确保治疗效果。

心理调适也是重要的。甲状腺癌术后容易给患者带来身心上的压力和负担。因此，要积极调整心态，保持良好的心理状态。可以通过参加心理咨询、加入患者支持团体等方式来减轻压力，获得情感支持。同时，要保持积极乐观的心态，坚信自己能够战胜疾病，从而更好地预防复发。

总之，甲状腺癌术后如何防止复发，需要综合考虑多个方面。通过规范随访、保持健康的生活习惯和饮食、科学进行药物治疗和放射治疗、调整心理状态等方法，可以有效减少复发的可能性，提高生活质量。最重要的是，患者要与医生保持密切的沟通和合作，遵守医嘱，定期接受检查和治疗，以获得最佳的预防复发效果。