牙龈萎缩可以通过生活方式调整、龈下刮治、龈瓣翻转术、龈缘修整术、超声波洁牙等治疗方法进行调理。如果牙龈萎缩症状持续不改善或伴有其他口腔问题，建议及时就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
通过改善口腔卫生习惯、定期刷牙等方式来减少细菌感染，从而缓解牙龈萎缩的症状。
此方法适合于日常生活中对牙齿保健意识较强的人群。
2.龈下刮治
龈下刮治是使用专业工具深入清洁牙龈下方区域，去除菌斑和结石，适用于存在大量牙石或牙龈炎患者。此方法需在专业牙医指导下进行，并可能需要多次就诊才能完成整个过程。
3.龈瓣翻转术
龈瓣翻转术是一种手术方法，在局部麻醉下将覆盖在病变部位上的软组织掀起并向内移位以达到修复目的；多用于重度牙周病所致之深袋及骨吸收者。对于因长期刺激如牙石等原因导致严重炎症反应而引起深度附着丧失且伴有一定程度退缩者效果较佳。
4.龈缘修整术
龈缘修整术是在局部麻醉下切除部分过长或不规则的龈乳头组织，旨在恢复正常的生理外形。该手术常作为综合治疗计划的一部分，针对轻度至中度牙龈增生或异常形态改变有效。
5.超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动产生的微小震荡碎裂并清除附着在牙齿表面的软硬沉积物，同时可降低菌斑堆积速度。主要针对有明显牙垢积聚但无严重牙周疾病者。治疗期间应避免进食过硬食物以免损伤牙面。
需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业牙医的指导下进行，以确保安全有效地解决牙龈萎缩的问题。此外，保持良好的口腔卫生习惯也是预防和控制牙龈萎缩的重要手段。
