惊恐障碍的主要表现包括焦虑或恐惧、心悸、气促、出汗、胸痛等症状，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑或恐惧
惊恐障碍患者存在脑内神经递质失衡，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素功能降低，导致中枢神经系统兴奋性增高。这些因素会导致情绪调节失调，引发持续的焦虑或恐惧。这种情感体验常常伴随着强烈的紧张感，可能伴随植物神经功能紊乱的症状如心悸、呼吸困难等。
2.心悸
当惊恐障碍患者处于高度焦虑状态时，交感神经系统会过度激活，使心脏收缩力增强，从而出现心悸的感觉。
心悸往往被描述为心跳过快、不规则或强烈跳动，是一种常见的焦虑症状。
3.气促
惊恐障碍患者的自主神经系统会出现异常活动，此时交感神经兴奋，会引起支气管平滑肌痉挛，进而诱发气促的现象发生。患者可能会感到呼吸急促或窒息样感觉，尤其是在焦虑触发的情况下。
4.出汗
惊恐障碍中，大脑皮层功能减弱，下丘脑体温调节中枢不能发挥正常作用，致使汗腺分泌增多而引起出汗。患者可能经历全身或局部出汗，特别是在焦虑状态下，出汗可能是身体应对压力的一种反应。
5.胸痛
惊恐障碍患者由于长期处于应激状态，会导致体内激素水平变化，影响心血管系统的正常功能，从而引起胸痛的发生。胸痛通常位于胸前区，有时可放射至手臂或肩部，疼痛程度可以从轻微不适到剧烈绞痛不等。
针对惊恐障碍的症状，建议进行心理评估和精神状况检查以明确诊断。常用的检查项目包括血常规、甲状腺功能测定、心电图等。治疗措施主要包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者平时应注意规律作息，避免过度疲劳，保持均衡饮食，减少咖啡因摄入，有助于控制症状。
