左臀坐骨神经疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、神经阻滞、针灸等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度坐骨神经痛。

非甾体抗炎药适用于缓解轻度坐骨神经痛引起的轻微不适。长期使用需监测胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的坐骨神经压迫性疼痛。如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌张力。 该药物适合于改善由腰椎间盘突出等疾病导致的坐骨神经受压症状。服药期间应观察是否出现嗜睡、乏力等情况。

3.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，局部注射可迅速减轻坐骨神经周围组织的炎症反应。如曲安奈德能够有效抑制免疫细胞活化及分泌促炎因子。 此方法主要用于急性发作期或伴有严重神经根水肿时。注射后需注意可能出现感染等问题。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时止痛的一种方法，可快速缓解坐骨神经痛。利多卡因是一种常用的麻醉药物，可通过阻断神经传导而产生镇痛效果。 该方法常用于难以耐受口服药物或保守治疗无效的情况。实施前需评估患者是否有过敏史，并密切监测可能的心脏风险。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫。电针疗法是在传统针刺基础上加用电刺激，增强疗效。 针灸适宜慢性或复发性坐骨神经痛患者。治疗过程中需注意保持针灸部位清洁干燥。

针对坐骨神经痛，建议避免长时间静坐或站立，以减少神经压迫。在医生指导下进行针对性康复训练，如腰部核心稳定性练习，有助于恢复神经功能和缓解疼痛。