在拔牙后的一侧咀嚼功能恢复期间，建议食用软食或半流质食物，避免刺激性食物和过热或过冷的食物。同时，保持口腔卫生，定期复诊，以促进愈合过程。

拔牙后需要一段时间的恢复，以确保牙槽骨愈合和软组织修复。如果患者年龄较小、身体状况良好且无并发症，通常恢复较快，大约2周后可以正常咀嚼。

对于存在糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，由于身体抵抗力较低，可能会影响愈合过程，延长恢复时间。

在恢复期间，患者应避免咀嚼过硬或粘性食物，以减少对刚愈合的牙槽骨的压力和拉力，促进愈合过程。