舌头上出现红色颗粒凸起并伴有痛痒可能是舌乳头炎或舌扁平苔藓引起的。
舌乳头炎或舌扁平苔藓是两种常见的口腔黏膜疾病，它们都可能导致舌头上的黏膜组织发生炎症反应，进而形成红色颗粒状病变。这些病变可能会因为食物刺激、机械摩擦等原因而感到痛痒。建议及时就医进行专业诊断和治疗。
此外，如果患者存在长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，也可能导致口腔黏膜受到刺激，从而引起上述症状。
这种情况通常需要通过改善生活方式来缓解症状，如戒烟限酒。
在日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水，以减少口腔细菌感染的风险。同时，避免食用过热、过硬或辛辣的食物，以免刺激舌头上的红色颗粒凸起，加重不适感。
