膝盖劳损可能由髌腱炎、半月板损伤、韧带松弛、关节软骨磨损、滑膜积液等病因引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.髌腱炎
当髌腱受到过度使用、外伤或其他压力时，可能导致炎症反应，进而引起疼痛和肿胀。
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
2.半月板损伤
当膝关节受到扭曲或突然扭转等外力作用时，可能会导致半月板撕裂或断裂，从而引起疼痛和不稳定感。对于急性或轻度的半月板损伤，可通过弹性绷带来保护受伤区域并减少运动量来促进愈合。
3.韧带松弛
由于外伤等原因导致的韧带结构改变，使关节稳定性下降，容易出现关节错位、疼痛等症状。针对韧带松弛可以采取穿戴支具的方式进行固定处理。
4.关节软骨磨损
随着年龄增长或者长时间负重活动会导致关节面受力不均，局部负荷过大的关节软骨细胞变性坏死，引起软骨磨损。患者可以在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物延缓病情进展。
5.滑膜积液
滑膜积液是由于长期慢性劳损、外伤等原因导致的关节内液体分泌增多而无法及时吸收所引起的。过多的液体在关节腔内聚集形成囊泡样病变，压迫周围组织产生不适感。如果患者的病情比较轻微，则可以通过按摩等方式促进积液吸收。
建议定期复查以监测病情变化，必要时可进行MRI成像评估软组织状况。在诊断为髌腱炎后，应避免剧烈运动，以免加重患处负担，影响恢复。
