一个月宝宝头老是歪向一边可以考虑头颅神经反射位点刺激、头颈肌功能锻炼、矫形头盔治疗、非甾体抗炎药、肉毒素注射等方法来改善。由于宝宝年龄较小，若头歪情况没有改善或伴有其他异常，应尽快就医以评估是否需要进一步治疗。
1.头颅神经反射位点刺激
通过轻柔地按摩、拉伸头部肌肉的方法来改善姿势。例如：每天定时对孩子的前额、太阳穴等部位进行轻柔地按压。此方法适用于新生儿期发现的头围偏小及头型异常的情况。
2.头颈肌功能锻炼
针对头颈部肌肉的功能性训练，如左右交替看红球、抬头运动等，每日进行以增强其力量。对于存在轻微头偏向一侧问题的婴儿来说是一种有效的干预手段。
3.矫形头盔治疗
在专业医师指导下使用定制化的头盔装置，在特定时间限制内佩戴以纠正头颅畸形。适用于矫正儿童期发生的头颅发育不对称。
4.非甾体抗炎药
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服，可以缓解疼痛和炎症反应。用于减轻因长期姿势不当引起的颈部不适症状。
5.肉毒素注射
由医生在局部麻醉下将肉毒素精准注入至受影响区域，通常每3-6个月一次。适合于改善因肌肉张力过高导致的头部偏斜问题。
若上述措施无效或头偏斜伴有其他异常表现，应尽快就医进行详细评估，包括神经发育检查和影像学检查，以排除潜在的神经系统疾病。
