裸眼视力0.3属于视力异常，可能近视度数较高，建议进行验光检查以确定准确度数。视力异常可能影响日常生活和工作，建议及时就医。

裸眼视力检查用于评估未佩戴眼镜时的视力水平，正常范围为0.15-1.5。裸眼视力0.3表明存在视力下降，近视度数可能较高。

这可能是由于角膜曲率过大或晶状体曲率过弯导致光线无法正确聚焦在视网膜上，从而引起近视。如确诊为近视，可配戴合适的近视眼镜进行矫正。此外，定期进行户外活动，如散步、慢跑等，有助于缓解眼部疲劳，预防近视的发生。

日常生活中要注意保护眼睛，避免长时间盯着电子屏幕，适当休息并进行眼部保健操，以减轻视觉压力。