肌腱粘连手术松解后的恢复期一般在3-6个月，恢复时间因人而异，关键因素包括患者年龄和术后康复措施。

肌腱粘连是指肌腱在受伤或手术后与周围组织发生粘连，导致运动受限。手术松解是通过手术切除粘连组织来恢复肌腱的正常功能。肌腱粘连手术松解后，3-6个月的恢复期通常较为理想。因为这段时间内，肌腱的修复和重建过程较为稳定，有利于减少再次粘连的风险。

如果患者存在合并症，如糖尿病，可能延长恢复期。因为糖尿病患者的伤口愈合能力较差，可能导致感染和愈合延迟。

术后定期复查，监测肌腱功能恢复情况，及时发现并处理可能出现的问题，是确保手术效果的关键。