自汗是指在未运动或处于温和条件下出汗量异常增多的情况，而盗汗则指在夜间睡眠时出现不正常多汗的现象。

自汗和盗汗都可能是自主神经系统紊乱导致的。自主神经系统负责调节内脏器官的功能，包括控制排汗。当该系统功能失调时，会导致出汗异常。

自汗可能伴随乏力、面色苍白等症状；盗汗可伴有潮热、心悸等不适感。

针对这两种情况，医生可能会建议进行甲状腺功能测定、血常规以及生化检查来评估身体的整体状态。治疗自汗和盗汗通常需要中医师开方，如玉屏风散合牡蛎散加减。患者可在医师指导下服用补气固表类中药进行调理。

患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减少出汗现象的发生。若症状持续存在或加剧，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。