膝盖筋撕裂多久才能恢复

膝盖筋撕裂后恢复时间通常为4-12周，恢复速度取决于损伤严重程度和患者的整体健康状况。

膝盖筋撕裂通常是指前交叉韧带或后交叉韧带的损伤，需要在医生指导下进行康复训练。如果只是轻微的膝盖筋撕裂，未伴有其他软组织损伤，患者及时发现并进行治疗，且积极配合康复训练，通常预后较好，

恢复时间可能在4-6周。如果膝盖筋撕裂伴有严重的软组织损伤，如半月板损伤或关节囊损伤，或者患者存在糖尿病等合并症，恢复时间可能会相应延长，可能需要8-12周或更长时间。

在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性抗阻训练，以促进膝关节功能恢复。