两边骨盆疼可能是外伤导致的软组织损伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.外伤导致的软组织损伤

外伤导致的软组织损伤会引起局部肌肉、韧带等结构的炎症反应和水肿，从而引起疼痛。对于此类患者，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊进行止痛治疗。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时会导致腰部两侧出现剧烈疼痛。此外还可能伴随下肢麻木、无力等症状。针对此病的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗。物理疗法主要包括牵引、按摩、针灸等；药物治疗则可选用非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊以缓解疼痛；若保守治疗无效，则需考虑微创手术如椎间孔镜下髓核摘除术。

3.腰肌劳损

腰肌劳损是由于长时间保持一个姿势或者过度劳累引起的腰部肌肉纤维的慢性损伤，此时会出现腰部酸胀不适感，严重者还会伴有刺痛感。对于这类患者，日常生活中要注意休息，避免久坐久站，同时还可以通过热敷的方式促进血液循环，也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康分散片等药物缓解疼痛症状。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症通常由先天发育异常、退行性变等因素导致，使脊髓受压而引发一系列临床表现，典型症状为腰痛、腿痛、间歇性跛行等。患者可通过运动疗法改善症状，比如燕飞式练习、五点支撑法等，也可遵照医生的意见接受内镜下微创手术治疗，例如椎板成形术、椎间融合术等。

5.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对位移的一种病理状态，当腰椎向前滑脱时，可能会刺激周围的神经根，引起腰部两侧疼痛的症状。对于存在腰椎滑脱的患者，建议减少腰部负重活动量，以免加重病情。必要时，可在医生指导下采取椎弓根螺钉内固定术、椎间植骨融合术等方式进行处理。

建议定期复查，以便监测病情变化。在诊断明确后，应避免剧烈运动，尤其是对患处产生压力的活动，以减轻骨盆区域的压力。