晚上喝蜂蜜水有一定的好处，但也存在一些坏处。
好处：晚上喝蜂蜜水能够为身体补充能量，缓解疲劳，还具有一定安神的作用，从而辅助提高睡眠质量。
坏处：由于蜂蜜水中含糖量较高，在晚上睡觉时人体新陈代谢减慢，此时摄入过多可能会引起肥胖的情况发生。另外，如果本身患有高血糖或者糖尿病，则不建议在晚上喝蜂蜜水，否则容易加重病情，不利于身体健康。
对于有长期便秘困扰的人群而言，晚上适量饮用蜂蜜水有助于促进肠道蠕动，改善排便困难的症状。因为蜂蜜中含有丰富的有机酸、维生素以及微量元素等物质，可调节胃酸分泌，增强消化功能。
需要注意的是，睡前应避免过量摄入蜂蜜水，以免导致血糖波动过大，影响睡眠质量。此外，对于糖尿病患者来说，若需要控制血糖水平，应在医生指导下选择合适的饮食方案，并定期监测血糖变化。
