女的得了脂肪肝可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、维生素补充、肝脏保护药物等方法进行治疗。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，有助于减轻脂肪肝。如采用低脂、高蛋白、高纤维的饮食计划，并确保每日三餐定时定量。

适用于轻度脂肪肝患者，旨在改善生活习惯，辅助控制病情发展。

2.运动疗法

适当的体育锻炼可以帮助消耗多余脂肪，改善脂肪肝状况。建议选择有氧运动，如快走、游泳等，并根据身体情况逐步增加运动强度和时间。此方法适合所有类型的脂肪肝患者，可作为基础治疗手段之一。

3.中药调理

中医认为脂肪肝与体内湿浊有关，可通过利水渗湿、健脾消食的方剂进行调理。例如，柴胡疏肝散可用于疏肝理气，茵陈蒿汤则能清热解毒、利胆退黄。主要针对存在肝郁脾虚或湿热内蕴症状者，需个体化配方并长期服用以期效果。

4.维生素补充

某些维生素在脂肪代谢中起到重要作用，缺乏时可能导致脂肪堆积。补充复合维生素制剂可以支持机体正常功能，预防相关疾病发生。对于特定人群，如孕妇、老年人或存在营养不良风险者，可考虑使用复合维生素来满足日常需要。

5.肝脏保护药物

肝脏保护药物能够直接或间接地对抗各种损伤因子，促进受损细胞修复再生，从而达到保肝护肝的目的。这类药物主要用于治疗酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝病等引起的肝损害，包括水飞蓟宾、甘草酸二铵等。

脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，以便及时发现异常并采取相应干预措施。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息，也有助于减轻脂肪肝的程度。