怀孕期间可以适量吃赤小豆。

赤小豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质元素，有助于促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况。此外，赤小豆还富含铁质，有利于预防贫血的发生。但由于其性味偏寒凉，过多摄入可能造成脾胃虚寒，因此不宜过量食用。

如果孕妇对赤小豆过敏，则不能吃赤小豆，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

赤小豆作为一种常见的食材，在怀孕期间适量食用是可以的，但并不具有治疗作用，若身体出现不适症状仍需及时就医诊治。